<rt id="vxraw"></rt>
  • <tt id="vxraw"><form id="vxraw"><label id="vxraw"></label></form></tt>

    <rp id="vxraw"><meter id="vxraw"><strike id="vxraw"></strike></meter></rp>
    <rp id="vxraw"></rp><b id="vxraw"><form id="vxraw"></form></b>
  • <b id="vxraw"><form id="vxraw"><label id="vxraw"></label></form></b>
  • <rt id="vxraw"></rt>
  • <rp id="vxraw"></rp>
    公共體育廣告.jpg
    • 體醫融合
    1

    中國江蘇網
    微信公眾號

    中國江蘇網
    官方微博

    新江蘇
    新聞客戶端

    • 查看更多
    • 8edaa581-8670-4afd-9393-a4d9.jpg

      你會不會時常想要提高你的核心力量,卻總是苦于沒有足夠的時間?如果你不能確定哪些練習、花多長時間能夠有效提高你的核心力量,很容易就忽視了核心肌群力量...[查看詳細]

      2021-04-14 13:54
      揚子晚報
    • VCG111142958627.jpg

      “膳食不平衡的問題突出,成為慢性病發生的主要危險因素。》(以下簡稱《報告》)正式發布,分析了我國居民膳食與營養健康的以上問題[查看詳細]

      2021-04-13 09:59
      中國體育報
    • VCG11492188888.jpg

      3月28日,本報報道的一篇關于南京小仇先生在健身房首次參加私教課的第二天,因身體不適被醫院診斷為“橫紋肌溶解癥” ,隨后小仇將該健身會所訴至南京玄武區...[查看詳細]

      2021-04-07 09:59
      揚子晚報
    • VCG11434798589.jpg

      隨著人們對大健康理念認識的不斷深入,推動預防關口前移,把運動健身作為一種生活方式貫穿于整個生命周期,加強體衛融合,建立體育和衛生健康等部門協調,全...[查看詳細]

      2021-04-07 09:56
      中國體育報
    • VCG11382908519.jpg

      堅持練習瑜伽確實能緩解僵硬的關節,增加髖關節的靈活性和肩關節柔韌性,同時還能感覺身心得到按摩和放松,讓習練者內心更加積極、樂觀。習練瑜伽和其他項目...[查看詳細]

      2021-04-06 09:59
      中國體育報
    • VCG11464477774.jpg

      “跑步,表面上看是再平常不過的一種健身運動,可是當你全身心投入奔跑時,你會越來越深刻地發現,奔跑有助于提高心肺功能,而且有助于提高身體素質。[查看詳細]

      2021-04-02 10:25
      中國體育報
    • 1f514f54ff955105fde2da2347c2ac3.jpg

      為推動疫情過后全市群眾體育發展,讓基層群眾了解掌握可靠的健身科學依據, 3月28日,如皋市國民體質測定與運動健身指導站走進該市九華鎮,拉開了2021年如皋...[查看詳細]

      2021-04-01 10:14
      新江蘇·中國江蘇網
    • VCG11487353670.jpg

      在運動時需要區別對待,每個人過敏源不同,防范措施也不同。比如說一些人確實會對某些東西過敏,例如水果、螨蟲、海鮮等,但是對花粉不過敏或者癥狀較輕,這...[查看詳細]

      2021-04-01 09:49
      中國體育報
    • 0cbe77b2-511f.jpg

      我們不應該因為骨關節炎或其他原因導致的膝蓋疼痛就放棄你的徒步計劃,而是應該通過一些預防措施和運動鍛煉幫助我們實現它。[查看詳細]

      2021-03-31 08:54
      新江蘇·中國江蘇網
    • VCG111141609829.jpg

      適量的運動有利于促進兒童青少年的身體健康發展,提高身體素質,但是不正確的運動方式會使兒童青少年在運動中受到損害,所以在運動之前應樹立正確的運動觀念...[查看詳細]

      2021-03-30 09:43
      中國體育報
    • VCG11431923639.jpg

      接受采訪的跑步愛好者們告訴記者,跑步這項運動入門快、受限小,這幾年,越來越多年輕人甚至老年人等各年齡群體的運動愛好者都開始跑步。[查看詳細]

      2021-03-29 10:24
      光明日報
    • VCG11394159443.jpg

      春天到來,全國各地的雨水開始逐漸增多。在下雨的天氣,登山、徒步等戶外運動要暫時擱淺,宅在家里,可不要趁此機會睡懶覺,我們仍然要做一些練習來保持運動...[查看詳細]

      2021-03-25 11:15
      中國體育報
    • VCG11495272021.jpg

      如今,隨著“運動是良醫”的理念逐漸深入人心,中老年人群在鍛煉時也逐漸將健康與運動聯系起來,追求科學鍛煉身體,保持營養均衡,通過健康生活方式愉悅身心。[查看詳細]

      2021-03-25 09:53
      中國體育報
    • b32be3df-e682.jpg

      整理活動主要包括肌肉和筋膜松解、靜態拉伸和冰敷冷凍等內容,本期主要介紹肌肉和筋膜松解以及靜態拉伸方法。[查看詳細]

      2021-03-24 09:15
      揚子晚報
    • VCG11384408382.jpg

      陽春三月,萬物復蘇,越來越多的人走出戶外,開始健身運動,放風箏,是不錯的選擇,讓手中各式各樣的風箏在天空中爭奇斗艷,也放飛著自己的夢想。[查看詳細]

      2021-03-22 10:04
      中國體育報
    • VCG11383725356.jpg

      健身氣功教學的目的不僅是強健習練者的體魄,還要讓習練者感受人的形體美、動作的姿態美和行為的文明美,以及修養、風度的心靈美,所以說健身氣功教學是對習...[查看詳細]

      2021-03-22 09:59
      中國體育報
    • 微信圖片_20210317130819_副本.jpg

      為推動健康關口前移,加快構建體育和衛生健康等部門協同、全社會共同參與的運動促進健康新模式。3月17日,江蘇省體育局和江蘇省衛生健康委在南京簽署體醫融合...[查看詳細]

      2021-03-17 22:09
      新江蘇·中國江蘇網
    • VCG11464477774.jpg

      陽春三月,氣溫回暖,正是戶外運動的好時節,跑步就是一個好的選擇。對于普通的跑步愛好者來說,動態拉伸和神經肌肉激活是必不可少的,本文主要針對這兩方面...[查看詳細]

      2021-03-17 09:43
      江蘇省體科所
    • VCG11381704496.jpg

      運動愛好者的健身需求迸發,隨之而來的是健身食品的繁榮,現在市面上能量棒、代餐奶昔、運動飲料、蛋白粉、各類運動營養劑層出不窮,面對紛亂復雜的運動食品...[查看詳細]

      2021-03-16 10:03
      中國體育報
    • VCG11383725356.jpg

      春天到,陽光照,萬物復蘇,空氣清新,此時正是采納自然之氣強身健體的好時機,多去戶外鍛煉、公園河邊散步,不僅能怡情養性,還能提高人體抵抗力,活絡筋骨...[查看詳細]

      2021-03-15 10:17
      中國體育報
    • VCG11399670293.jpg

      只有控制飲食、攝取營養,將有氧運動和無氧運動結合起來,有意識地鍛煉肌肉,做‘有質量’的運動, ‘吃動平衡’ ,才能維持良好的身體狀態,瘦并健康。[查看詳細]

      2021-03-12 09:42
      中國體育報
    • 268d6901-d13c-41a1-8ca8.jpg

      爬山對踝關節、趾關節、足底筋膜、軟組織的磨損較大,所以應該穿舒服合腳的鞋子,避免穿有跟的鞋或松糕鞋,減少足跟痛、足底筋膜炎等癥狀的發生。[查看詳細]

      2021-03-10 10:25
      江蘇體科所
    • 瑜伽 (3).jpg

      如果人體過度減肥節食的話,還要當心餓出脂肪肝,因為身體長期處于饑餓狀態,為了彌補體內葡萄糖的不足,就會運用其他部位貯存的脂肪、蛋白質轉化為葡萄糖,...[查看詳細]

      2021-03-10 10:09
      中國體育報
    • VCG11384408382.jpg

      運動強度不是越大越好,尤其在節后進行恢復性訓練階段,更應注意循序漸進。首都體育學院體育教育訓練學院院長、教授尹軍說,細水長流反而是最好的一種健身方式。[查看詳細]

      2021-03-09 09:55
      中國體育報
    • 小籃球.jpg

      春天到了,正是孩子們長個子的好時機。許多家長也都有意識地帶孩子參加戶外運動,通過運動來促進長高。青少年應該根據年齡、興趣等來選擇運動項目,在安全的...[查看詳細]

      2021-03-06 17:31
      南京晨報/愛南京
    • VCG11398279439.jpg

      康孟釗退伍后一直在北京豐臺區太平橋社區從事游泳社會體育指導員工作,他感嘆說: “每當節假日過后,學員問的最多的問題就是,游泳一項運動能不能減肥?[查看詳細]

      2021-03-05 11:19
      中國體育報
    • VCG11460127392.jpg

      體重160斤的龔辰月給健身教練黃會發來了一段視頻,視頻中的她在身上裹著保鮮膜大蹦大跳,不一會兒就“汗流成河” 。[查看詳細]

      2021-03-04 10:25
      中國體育報
    • 太極柔力球.jpg

      世界衛生組織國際癌癥研究機構發布的數據顯示, 2020年中國新發癌癥病例457萬例,占全球23.7% ,位居全球第一,同時中國癌癥死亡病例300萬例,占癌癥死亡總人...[查看詳細]

      2021-03-03 11:03
      新江蘇·中國江蘇網
    • VCG11475895141.jpg

      春節假期已過去一周,可是很多人依然沉浸在過年的歡樂中,無心工作,還伴隨著身體疲勞、困頓,沒有精神,注意力難以集中、工作效率低下等狀況,甚至莫名的煩...[查看詳細]

      2021-02-24 10:09
      中國體育報
    • ycwb1171147_dzzzz3_1512968686126_b.jpg

      近日,宜興一名小伙因運動過度,引發橫紋肌溶解癥,出現血尿、肝功能損害等情況,所幸及時就診,未造成嚴重后果。[查看詳細]

      2021-02-22 09:42
      新江蘇·中國江蘇網
    • VCG111141609829.jpg

      今天就教大家幾招陪玩攻略— —室內親子鍛煉方案爸媽們可以利用假期和孩子一起練習增強自身抵抗力,做好孩子健康的第一防護人。[查看詳細]

      2021-02-20 10:09
      蘇州市體育局
    • c5baf5bf-c48a-448b-b1af-d76.jpg

      初次進行以上篩查和放松動作時需量力而行,切記突然發力和動作幅度過大,整個活動過程應是在無任何痛感的狀態下完成的,切記![查看詳細]

      2021-02-18 09:28
      新江蘇·中國江蘇網
    • VCG11384408382.jpg

      雖然這個春節假期大多數人都會在家中休息度過,但我們依然可以選擇一種積極的休息方式,安靜不懈怠,居家不拘身,從各個方面提高自身免疫力,過一個健康年![查看詳細]

      2021-02-03 10:53
      新江蘇·中國江蘇網
    • c23c8456-6d20-4cf3-8e8d-b.jpg

      而今天為大家介紹的臺階鍛煉,也具有這樣的特點,無論在戶外還是在辦公場所,臺階、樓梯都隨處可見,利用臺階可以幫助我們鍛煉心肺,增進力量,改善體質。[查看詳細]

      2021-01-27 13:44
      新江蘇·中國江蘇網
    • 58bc02da-bec3-497b-be84-.jpg

      頭發越來越少,肚子越來越大,稍微搬點重的東西,第二天就腰酸背痛… …這似乎成了“中年油膩”的標配,也是人體衰老的明顯征兆。[查看詳細]

      2021-01-20 11:10
      揚子晚報
    • VCG11495272021.jpg

      冬季鍛煉對身體是大有益處的,既增強體質,也磨練了意志。但是,由于季節的特殊性,冬季科學鍛煉很重要,方法不得當可能會適得其反。[查看詳細]

      2021-01-13 10:28
      新江蘇·中國江蘇網
    • 2021011209024557831518.jpg

      1月11日,老自然村鄒巷的居民在村口剛建成的休閑小廣場健身。[查看詳細]

      2021-01-12 13:27
      新江蘇·中國江蘇網
    • 冬至過后,白晝越來越長。度過“數九寒天” ,春天就要來啦!快跟小蘇一起找答案![查看詳細]

      2021-01-08 16:24
      江蘇省體育局
    • VCG11396930458.jpg

      小寒是二十四節氣中的第二十三個節氣,此時節正值一年中最寒冷的“三九”時段,也是呼吸道疾病的高發期,頭部、腹部、背部和足部的防寒保暖都應做好。[查看詳細]

      2021-01-08 16:21
      江蘇省體育局
    • 沒有全民健康,就沒有全面小康。加快促進體醫融合發展,提高人民健康水平,充分發揮“運動處方”連接體育和醫療的橋梁作用,積極推動健康關口前移,定制個性...[查看詳細]

      2021-01-12 20:17
      新江蘇·中國江蘇網
    • 像足球一樣射門,像籃球一樣傳遞,像柔道一樣對抗… …手球是一項集多種運動特點為一體的球類運動項目,兼具力量與柔美。[查看詳細]

      2021-01-08 16:17
      江蘇省體育局
    • VCG11494649672.jpg

      2020年12月28日,上海體育學院聯合ACSM (美國運動醫學學會)發布了《 2021年中國健身趨勢報告》 ,調查結果包含了排名前20的大眾健身行為。[查看詳細]

      2021-01-06 09:16
      中國江蘇網·新江蘇
    • VCG11383725356.jpg

      為了預防和緩解高尿酸痛風癥狀,除改變不良飲食習慣(如戒煙限酒,少吃高嘌呤食物)外,在沒有痛風急性發作或者其它運動障礙的前提下,我們都提倡進行適度的...[查看詳細]

      2020-12-31 09:47
      中國江蘇網·新江蘇
    • 相信長期伏案工作的人群都經歷過頸部或上背部的酸痛不適,因為在久坐狀態下,伏案低頭導致頸部壓力過大,肌肉的超負荷工作增加了頸部慢性疼痛及活動受限的風險。[查看詳細]

      2020-12-31 09:49
      中國江蘇網·新江蘇
    • 運動能給我們帶來無數的好處,能讓我們減肥、能提升心肺耐力,能增加力量、能預防諸多疾病、能讓我們心情愉悅… …這是運動帶給我們外在的宏觀層面的顯著改變。[查看詳細]

      2020-12-31 09:52
      中國江蘇網·新江蘇
    • 缺乏運動和體力活動是21世紀最大的公共衛生問題。早在1994年,世界衛生組織就提出,靜坐少動是當今慢性疾病發生的第一獨立危險因素。[查看詳細]

      2020-12-31 09:53
      中國江蘇網·新江蘇
    • W020201222479476744644.png

      編者按: 2020年9月22日,習近平總書記在教育文化衛生體育領域專家代表座談會上的講話中強調,要推動健康關口前移,建立體育和衛生健康等部門協同、全社會共...[查看詳細]

      2020-12-22 13:19
      中國江蘇網·新江蘇
    • 編者按: 2020年9月22日,習近平總書記在教育文化衛生體育領域專家代表座談會上的講話中強調,要推動健康關口前移,建立體育和衛生健康等部門協同、全社會共...[查看詳細]

      2020-12-20 21:23
      中國江蘇網·新江蘇
    • 2020年9月22日,習近平總書記在教育文化衛生體育領域專家代表座談會上的講話中強調,要推動健康關口前移,建立體育和衛生健康等部門協同、全社會共同參與的...[查看詳細]

      2020-12-17 10:24
      中國江蘇網·新江蘇
    • QQ截圖20201217151843.png

      編者按: 2020年9月22日,習近平總書記在教育文化衛生體育領域專家代表座談會上的講話中強調,要推動健康關口前移,建立體育和衛生健康等部門協同、全社會共...[查看詳細]

      2020-12-16 14:25
      中國江蘇網·新江蘇
    • QQ截圖20201210200301.png

      為加快促進體醫融合發展,提高人民健康水平,全面落實《 “健康江蘇2030 ”規劃綱要》和《省政府辦公廳關于印發江蘇省貫徹體育強國建設綱要實施方案的通知》 ...[查看詳細]

      2020-12-10 19:55
      中國江蘇網·新江蘇
    • 一張圖看懂江蘇《關于促進體醫融合發展的意見》[查看詳細]

      2020-12-17 14:10
      中國江蘇網·新江蘇
    • VCG11396930458.jpg

      大雪節氣,標志著仲冬時節正式開始。冰冷冷的季節去吃暖暖的火鍋、奶茶、羊肉湯,還是被封印在被窩里?[查看詳細]

      2020-12-08 10:32
      江蘇省體育局
    • 362d7565-b3c9-4ac2-b227-d45d1.jpg

      “跳繩培訓”近段時間成為熱門話題,各種跳繩培訓課程全方位滿足需求:從團課到私教,從線上到線下,從百元到萬元。[查看詳細]

      2020-12-03 15:14
      中國江蘇網·新江蘇
    • 1606274785(1).png

      在很多人的印象里,老年人還是瘦一點好,好像肉一多,高血脂、高血壓等各種疾病就都找上門來了,其實這種觀念需要更新。老人有肌肉,才有“老來壽” 。[查看詳細]

      2020-11-25 11:20
      中國江蘇網·新江蘇
    • VCG11446624622.jpg

      南馬將在11月29日舉行,跑馬愛好者們都想在賽前做足準備,迎接南馬,取得好成績,稱霸朋友圈![查看詳細]

      2020-11-18 10:56
      中國江蘇網·新江蘇
    • VCG11398279439.jpg

      健身行業具有服務業屬性,不是“一錘子買賣” ,若要吸引更多回頭客,將健身者的消費意愿轉化為可持續的消費行為,亟待整個行業服務提質升級。[查看詳細]

      2020-11-16 09:21
      人民日報
    • 6f97b739-30ef.jpg

      可能很多朋友尤其是年輕的朋友都會覺得,糖尿病是中老年人才會有的病,以為它離自己很遠,其實,近些年來,糖尿病越來越“貼近我們的生活” 。[查看詳細]

      2020-11-12 15:53
      中國江蘇網·新江蘇
    • VCG11383725356.jpg

      目前全球管控自發性高血壓的主要共識是,預防為主,藥物治療與生活方式干預并舉。多數原發高血壓患者都理解運動對輔助治療高血壓的好處,但不少人實際運用中...[查看詳細]

      2020-11-04 10:30
      揚子晚報
    • 10月24日,廣陵區三級社會體育指導員暨健康生活方式指導員培訓班在李寧體育園成功舉辦,來自各村(社區)的120余人參加培訓。現場,聘請了解曄、梁希為廣陵區...[查看詳細]

      2020-10-30 14:26
      中國江蘇網
    • VCG11398279439.jpg

      高脂血癥與肥胖密切相關,當肥胖者脂肪細胞體積由于儲存大量脂肪增大到極限時,將發生脂質外溢,導致血中的游離脂肪酸升高。[查看詳細]

      2020-10-28 10:45
      揚子晚報
    • VCG111129902679.jpg

      “遲到”的秋天開始發力,秋意濃,天氣轉涼,病毒活性增強,人體免疫力低下,且是各類呼吸道傳染病的高發季節。[查看詳細]

      2020-10-22 09:49
      揚子晚報
    • DSC_9407.jpg

      健康養生 快樂運動——健身氣功“大舞”培訓走進璜土鎮…[查看詳細]

      2020-10-20 10:53
      中國江蘇網
    • $C5ZR24(37A{_S52BD{T71S.png

      10月17日— — 18日,由如皋市文體廣電和旅游局、如皋市體育總會主辦,如皋市社會體育指導員協會、如皋體育中心承辦的2020如皋健身氣功三級社會體育指導員培...[查看詳細]

      2020-10-20 10:38
      中國江蘇網
    • cf57c1f1-25c8-45f8-87a3-79aa09dd.jpg

      送給青少年朋友們秋天的鍛煉秘籍(下篇)…[查看詳細]

      2020-10-14 16:37
      揚子晚報
    • fd0120e0-84bc-4612-a1b0-caeddb.jpg

      青少年時期是人一生成長發育的關鍵時期,除了保證健康的飲食及規律的作息,積極科學的參加體育運動也是確保兒童青少年健康成長至關重要的一點。[查看詳細]

      2020-10-14 16:35
      揚子晚報
    • 2018年6月21日是國際瑜伽日,瑜伽愛好者在泰州市秋雪湖景區練習瑜伽,愉悅身心,感受人與自然的和諧之美。湯德宏攝視覺江蘇網供圖.jpg

      10日,國務院辦公廳下發《關于加強全民健身場地設施建設發展群眾體育的意見》 ,官方再次聚焦全民健身發展,釋放八大利好,讓你在未來的健身更加便捷![查看詳細]

      2020-10-12 09:37
      中新網
    • 400A3898.JPG

      舉辦南通市《國家體育鍛煉標準》達標賽是今年國民體質測試活動的一個重要部分,是更好地落實全民健身和健康中國兩個國家戰略,落實《中長期青年發展規劃(201...[查看詳細]

      2020-10-09 09:57
      中國江蘇網
    • cd582b81b0be4d0570d7f9de2f4cd2b.jpg

      9月26日上午8時, “全民健身活力中國” 2020年國家體育鍛煉標準達標賽江蘇站鹽城射陽分站賽在射陽縣人民體育場鳴鑼開賽。[查看詳細]

      2020-09-28 11:11
      中國江蘇網
    • 圖片1.png

      9月25日上午,揚州市廣陵區“倡導全民健身?助力健康扶貧” — — “體育文化進萬家?科學健身惠民行”系列活動在沙頭鎮啟動。[查看詳細]

      2020-09-28 11:03
      中國江蘇網
    • 1600827666(1).png

      國民體質監測是國家為系統掌握國民體質狀況,以抽樣調查的方式,按照國家頒布的國民體質監測指標,在全國范圍內定期對監測對象進行統一測試和對監測數據進行...[查看詳細]

      2020-09-23 10:15
      新江蘇·中國江蘇網
    • 400A2514.JPG

      2020 “全民健身活力中國”國家體育鍛煉標準達標賽江蘇如皋分站賽在如皋奧體中心開賽。[查看詳細]

      2020-09-22 16:28
      新江蘇·中國江蘇網
    • 圖片1.png

      9月7日- 18日,揚州市江都區文化體育和旅游局工作人員走進大橋鎮,開展全區國民體質監測工作。[查看詳細]

      2020-09-22 16:21
      新江蘇·中國江蘇網
    • 6d8bdab370b33358887d6d00f222718.jpg

      9月18日,揚州市國民體質監測隊來到邗江區雙橋街道大地四季幼兒園,為3 - 6歲的幼兒進行國民體質測試,正式拉開了邗江區第五次國民體質監測的序幕。[查看詳細]

      2020-09-18 15:23
      中國江蘇網
    • VCG11448261760.jpg

      經常健身的人對“氮泵”應該不陌生,作為一種補劑,在鍛煉之前服用,能提高爆發力和專注度,很受健身人士追捧。[查看詳細]

      2020-09-18 10:52
      現代快報
    • 1600223705(1).png

      今年已經是第五次國民體質監測,不知道您的身邊是否正在進行體質監測,或是說您已經參與到其中了。尤其是隨著老齡化的加劇,老年人的健康問題也是整個社會關...[查看詳細]

      2020-09-16 10:28
      江蘇省體科所
    • 2020年全省游泳指導、救生職業技能大賽將于9月20日舉行,該比賽蘇州采取體育社會組織與企業共同辦隊的模式,目前隊員正在努力備戰,力爭取得新的突破。[查看詳細]

      2020-09-15 17:41
      中國江蘇網
    • 微信圖片_20200912153902.jpg

      9月12日, “全民健身活力中國”國家體育鍛煉標準達標測驗活動江蘇儀征站在儀征綜合體育場館舉行,吸引了240余人前來參加。[查看詳細]

      2020-09-14 10:34
      中國江蘇網
    • VCG111137644748.jpg

      當體育課從以前的“輔助課” “邊緣課”變成現在每周都有的“必修課”時,體育老師的重要性日漸凸顯。曾經動不動就會“被生病”的體育老師,現如今成為學校授...[查看詳細]

      2020-09-11 09:13
      新華社
    • 31c16383-be4d-4bf8-aa57-064100027afe.jpg.1.jpg

      天鵝頸是指像天鵝一樣擁有纖細修長的脖頸,天鵝頸有三個指標:細,長,皮膚緊致。有些人的天鵝頸是天生的,但是沒有天鵝頸的人也可以通過后天的方法變成天鵝...[查看詳細]

      2020-09-09 09:57
      揚子晚報
    • 運動過度不但對健康無益,反而會對人體造成傷害,這道理一般人都懂。但現實生活中,某些健身“狂人”因盲目鍛煉對身體造成的傷害程度,往往超出了您的想象。[查看詳細]

      2020-09-07 10:03
      揚子晚報
    • IMG_0323.JPG

      愉快的暑假已經結束,學生們也迎來新學期的校園生活。除了常規的課程之外,被不少同學稱之為“噩夢”的廣播體操也如期而至。[查看詳細]

      2020-09-07 10:00
      揚子晚報
    • 1122481795_1520048633070_title0h.jpg

      酷暑難耐,但健身愛好者的運動熱情絲毫未減。運動的積極性固然可嘉,但在酷暑時盲目鍛煉,不但達不到正常運動效果,還會對身體健康造成損害。[查看詳細]

      2020-08-05 11:18
      江蘇體科所
    • 8f2dbf2dc43f4e6bbd3de1b3bc8de7de.jpg

      不知道從何時起,健身體感游戲在運動領域掀起了一股熱潮。伴隨著任天堂公司推出的爆款游戲《健身環大冒險》 , “宅健身”受到了越來越多人的青睞,也成為越...[查看詳細]

      2020-08-03 11:21
      中新網
    • QQ圖片20200730104956.png

      搓球是利用球拍摩擦下旋技術回擊來球的一種擊球方式。通常說的擺短、劈長都是搓球技術的運用,而從廣義上來講,削球也可以歸類于搓球技術其中一種。[查看詳細]

      2020-07-30 10:43
      中新網
    • VCG11460127392.jpg

      隨著社會的發展和生活方式的改變,肥胖已被公認為是一種嚴重危害人類健康的重要流行病。[查看詳細]

      2020-07-29 11:02
      江蘇體科所
    • 1595817444.png

      擋球技術是乒乓技術的入門基礎,動作雖然簡單,卻是乒乓技術的核心,也是初學者首先應學習的一項基本技術。[查看詳細]

      2020-07-27 10:31
      中新網
    • VCG111141609829.jpg

      剛剛畢業的南開大學經濟學院2020屆本科畢業生呂子旭,除了拿到畢業證、學位證之外,還獲得了一張“體質健康證” ,這是南開學子獨有的畢業時拿到的第三張證書。[查看詳細]

      2020-07-23 11:27
      中青報·中青網
    • VCG11408398093.jpg

      遲到一個月的高考落下帷幕,考生們終于卸下重擔,迎接輕松快樂的暑假。想必有一大批準大學生第一時間投入了電子產品的懷抱,通過打游戲、看視頻來釋放沉積許...[查看詳細]

      2020-07-22 09:16
      江蘇體科所
    • 1595209429(1).png

      接發球是比賽中每一回合的第二板球,也是接發球方開始比賽的第一板球。這決定了接發球技術是一項反控制、求主動的技術,同時也是一項綜合技術。[查看詳細]

      2020-07-20 09:35
      中新網
    • 專家:慢性病患者不能用運動代替治療…[查看詳細]

      2020-07-20 09:34
      新華社
    • 1122481795_1520048633070_title0h.jpg

      在大家為一名圍棋天才的過早隕落而惋惜的同時,現代社會抑郁癥的高發再次成為人們熱議的焦點。[查看詳細]

      2020-07-15 16:46
      江蘇體科所
    • VCG111132953266.jpg

      在小紅書、 B站和微博上,到處都是網友分享的做帕梅拉系列訓練的前后對比照,驚人效果看得人心癢癢。但與此同時,在網上發文因為帕梅拉訓練而受傷的“粉絲”...[查看詳細]

      2020-07-13 09:18
      揚子晚報/紫牛新聞
    • VCG11408398093.jpg

      新冠肺炎疫情期間,運動安全成為關注焦點。運動與口罩似乎成了一對新冤家,戴還是不戴,成了新話題。口罩是造成孩子鍛煉猝死的元兇嗎?[查看詳細]

      2020-07-10 10:41
      人民日報海外版
    • 1594262010(1).png

      在不可能迅速掌握所有發球技巧情況下,平擊發球發球和下旋發球兩種技術對于新手來說更值得掌握。[查看詳細]

      2020-07-09 10:28
      中新網
    • 20151202065006_91872.jpg

      專家建議,適當進行拉伸運動可以幫助考生放松身體,調整狀態,也有助于考生提升睡眠質量。家長也可以和孩子一起鍛煉身體,幫助考生以更好的狀態應對考試。[查看詳細]

      2020-07-08 10:18
      江蘇省體科所
    • VCG11494649672.jpg

      受新冠肺炎疫情影響,今年夏天,不少人減少了戶外健身時間,取而代之的是在家中動起來。不過,即使是在家中健身,面對炎熱的天氣,同樣需要注意科學健身,以...[查看詳細]

      2020-07-06 10:36
      中國體育報
    • 2020鎮江國民體質檢測培訓班3.jpg

      6月28-29日, 2020年江蘇省國民體質監測骨干人員培訓班(鎮江站)順利舉行。本次培訓班由江蘇省國民體質監測中心主辦,鎮江市體育科研所、鎮江市體育科學學會...[查看詳細]

      2020-07-02 12:39
      中國江蘇網
    • QQ圖片20200701103823.png

      發球是乒乓球比賽中每一分球的開始,是所有乒乓球技術中唯一不受對方來球制約的技術動作,可以最大限度地發揮自己的技術水平,展現自己的戰術意圖,也是最具...[查看詳細]

      2020-07-01 10:33
      中新網
    • 444b2df38ca1474792e11e910b243018.jpg

      乒乓球運動中,人與球的關系不僅在于打球的手法,處理球時步法的配合也至關重要。乒乓球運動中幾乎每一次擊球都是從移動開始的。步法出了問題,回球動作的準...[查看詳細]

      2020-06-29 09:48
      中新網
    • 1593320880(1).png

      保持正確的擊球姿勢,可以大幅提高擊球的命中率和殺傷力。運動員在進行正手擊球時,應采用側身面向球臺站位姿勢。[查看詳細]

      2020-06-28 13:02
      中新網
    • 1592966691(1).png

      橫拍握法如同握手一樣,中指、無名指和小指自然握住拍柄,虎口貼住拍肩,拇指在球拍的正面位于中指旁邊,食指自然伸直斜放在球拍的背面。[查看詳細]

      2020-06-24 10:39
      中新網
    • QQ圖片20200619103619.png

      正確的擊球部位,是保證拉球質量的重要因素。正手攻球以撞擊為主,一般是球拍的中上部附近觸球。[查看詳細]

      2020-06-19 10:31
      中新網
    • 1592449955(1).png

      對方回球,或者本人回擊過網的球,按照球的落點距離,大致可以分為長球和短球兩種。[查看詳細]

      2020-06-18 11:07
      中新網
    • 1592359142(1).png

      乒乓球基礎知識的內容可以分為站位與擊球距離、擊球路線、擊球時間、擊球部位、拍形、觸拍部位等。[查看詳細]

      2020-06-17 09:52
      中新網
    • VCG111130149603.jpg

      投入精力、周全準備、遵守規則… …正是這些“老套”的做法最終擰成一條生命的“保險繩” ,為每一次探索和體驗保駕護航。[查看詳細]

      2020-06-16 10:18
      人民日報
    • cda3c4b461264e3aab994767dd1d5d0d.gif

      在運動員發球時,球與球拍接觸的一瞬間,球與網柱連線所形成的虛擬三角形之內和一定高度的上方不能有任何遮擋物,并且其中一名裁判員要能看清運動員的擊球點。[查看詳細]

      2020-06-15 11:12
      中新網
    • 一般而言,乒乓球鞋的鞋底和鞋面都很薄,穿起來非常輕便,利于快速移動,而且腳感清晰,便于發力。[查看詳細]

      2020-06-10 10:12
      中新網
    • 60秒會打乒乓球”欄目,將助力喜愛國球的讀者從0基礎起步,跨入初級愛好者的大門— —球拍是開展乒乓球運動的主要工具,選擇一個適合自己的球拍,是每個乒乓...[查看詳細]

      2020-06-10 10:10
      中新網
    • 時值初夏,疫情漸漸退散。其實,掌握一些基本知識和技能,不僅是科學健身的不二法門,也是深入領略運動樂趣的“秘鑰” 。[查看詳細]

      2020-06-03 10:32
      中新網
    • IMG_0311.JPG

      近日,中國羽毛球協會發文,為疫情過后進行羽毛球運動提了一些建議。疫情期間提高羽毛球所需的心肺功能可以從兩方面:跑步和跳繩,這兩種方式相對簡單實用。[查看詳細]

      2020-06-12 10:15
      中新網
    • 《我是小小運動員》 2017年 5月12日攝于二小騰飛校區,一群孩子抱著足球來到操場準備來一場酣暢的比賽。.jpg

      為了防控新冠疫情,全國約2億兒童青少年延期開學,居家自主學習。如何在長時間、大規模的“宅家”行動中落實近視防控指導,保護兒童青少年眼健康,科學推進“...[查看詳細]

      2020-06-10 10:32
      江蘇省體科所
    • QQ圖片20200609110837.png

      體育親子課——幼兒快樂體操第二課來啦!本節課依然由體操奧運冠軍黃旭和其女兒帶來示范,快帶著家里孩子一起動起來吧![查看詳細]

      2020-06-09 11:03
      中國江蘇網
    • 體操奧運冠軍帶您上一堂體育親子課!…[查看詳細]

      2020-06-09 11:01
      中國江蘇網
    • VCG31391940380.jpg

      世界跑步日又被稱作“跑步愛好者的圣誕節” ,它設立在每年六月份的第一個星期三。[查看詳細]

      2020-06-04 11:15
      中國江蘇網
    • VCG11408398093.jpg

      在“體教融合”成為熱點話題、 “全民健康”成為共同追求的今天,若被問到運動對于孩子的意義, “有益身心健康” “培養獨立人格” “團隊協作能力” … …...[查看詳細]

      2020-06-02 10:02
      新華社
    • 1d25c7f19f774fd98216642908bb59e1.jpg

      為促進基層群眾增強健身意識,掌握科學健身方法, 5月26日上午,國家級社會體育指導員走進鹽城市鹽都區世紀公園健身站點,為鹽瀆街道福才社區的近50名居民詳...[查看詳細]

      2020-06-01 10:11
      江蘇省體育局
    • 太極柔力球.jpg

      線上辦賽、線上培訓、線上帶貨銷售,線上線下融合發展… …疫情之下, “互聯網+ ”已然成為體育產業各細分領域突圍的“常用藥” “通用藥” ,而從目前的反...[查看詳細]

      2020-05-29 12:49
      中國體育報
    • VCG111131414296.jpg

      突如其來的疫情激發了民眾對健身的熱情,也讓更多人認識到科學適度運動的重要性。[查看詳細]

      2020-05-26 15:55
      新華社
    • IMG_0323.JPG

      近期,媒體報道了多起中學生因戴口罩劇烈運動而引發猝死的案例:湖南省長沙市,一名初三學生,在體育課上戴著N95口罩測試1000米時倒地猝死。[查看詳細]

      2020-05-20 14:18
      揚子晚報
    • a45f9f4b88fe48b1a546738c8cc897c2.jpg

      近日, “強基計劃” 36所高校公布的招生簡章里都提到了體育測試環節— —考生必須參加體育測試,體育測試成績將作為考生錄取的重要依據。[查看詳細]

      2020-05-19 10:00
      中青報·中青網
    • 2月1日,大年初八的清晨,在云南開放大學工作的陸開文打開微信群,發布了一則“通知” : “為豐富群友居家生活,定于今日( 2月1日)舉辦首屆家庭線上視頻運...[查看詳細]

      2020-02-07 15:53
      新華社
    • 長春跑友楊皓月說, “家馬”雖然沒有路跑快樂,也只是暫時的選擇,但跑友可以當成積極的健身方式。[查看詳細]

      2020-02-07 15:53
      新華社
    • 前段時間有這樣一個話題在網絡上引起熱議,一名懷孕8個月的準媽媽以5小時17分的成績完成上海國際馬拉松。在外界一片質疑之外,也有不少業內人士力挺這位經過...[查看詳細]

      2019-12-11 09:54
      揚子晚報
    • 近年來,老年癡呆癥(阿爾茲海默癥,簡稱AD )的發病率逐年攀升,已經成為嚴重威脅老年人生命健康和生活質量的主要疾病之一。據世衛組織統計,目前全世界大約...[查看詳細]

      2019-12-02 13:43
      中國江蘇網
    • 盡管參加南馬很嗨很有儀式感,但馬拉松比賽畢竟是長時間、大強度的極限運動,還會是給身體帶來明顯疲勞,比完賽如何更快地滿血復活,是每一個跑者都需要重視...[查看詳細]

      2019-11-14 10:33
      揚子晚報
    • QQ截圖20190929110852.png

      人性總是有弱點的,比如“惰性” 。對于那些懶于運動的“宅男宅女”來說,往往總是有各種各樣的借口。其中有些借口貌似言之成理:比如那些剛從學校畢業出來的...[查看詳細]

      2019-09-29 11:05
      中國江蘇網
    • QQ截圖20190918132027.png

      【揚子晚報·健身0918】

      送你五個妙招 幫你克服惰性養成運動習慣…[查看詳細]

      2019-09-18 13:17
      揚子晚報
    • QQ截圖20190912163140.png

      隨著生活水平的提高,健身人群開始增多。從目前大眾健身的趨勢來看,力量訓練和有氧運動(跑步、自行車、跳操等)是大多數人的選擇。不難發現,挺多的健身愛...[查看詳細]

      2019-09-12 16:28
      揚子晚報
    • QQ截圖20190905154040.png

      當今社會,健身運動成了一種休閑娛樂的方式,下班以后,和朋友一起打打球、跳跳舞、做個瑜伽甚至是去健身房運動一個多小時… …都是提升身體素質的途徑。但是...[查看詳細]

      2019-09-05 15:37
      揚子晚報
    • QQ截圖20190828105852.png

      呼吸、體溫、脈搏和血壓,被稱為四大生命體征,它們是維持機體正常活動的支柱,不論哪項異常都會導致嚴重疾病,同時某些疾病也可導致這四大體征的變化。近年...[查看詳細]

      2019-08-28 10:57
      揚子晚報
    • QQ截圖20190826174425.png

      “健身路徑”是什么?但中老年人健身時適應能力明顯減退,對運動刺激的應急能力差,面對健身路徑上眾多的器械,若選用不當,很容易造成運動損傷,因此,健身...[查看詳細]

      2019-08-26 17:41
      揚子晚報
    • QQ截圖20190820100938.png

      最近一段時間,江蘇持續高溫,但是滾滾熱浪似乎無法澆滅不少健身“達人”的鍛煉熱情。他們的健身積極性固然可嘉,但酷暑時的盲目鍛煉,不但不會有益身體,反...[查看詳細]

      2019-08-20 10:06
      揚子晚報
    • QQ截圖20190718113008.png

      又到了肉肉藏不住的季節,相信一批戰士又在減肥的戰場上揮汗如雨,而一邊吹著空調吃著冰淇淋一邊同情著減肥勇士們痛苦奮戰的你,有沒有想過你的瘦或許只是假...[查看詳細]

      2019-07-18 11:26
      揚子晚報
    • QQ截圖20190710143640.png

      【揚子晚報·健身0710】

      尋找林間消失的童趣…[查看詳細]

      2019-07-10 14:33
      中國江蘇網
    • QQ截圖20190703102722.png

      也可以參照上表,選擇“飽腹指數”高的食物,減輕飲食控制期間的饑餓感。脂肪是必需脂肪酸的來源,人體每天需要一部分必需脂肪酸,它參與細胞膜構成等等,同...[查看詳細]

      2019-07-03 10:28
      揚子晚報
    • QQ截圖20190626102406.png

      對于眾多懶得一動的“宅男宅女”來說,只要他們愿意,總能找到許多逃避鍛煉的借口。關節有問題,鍛煉損傷骨骼… …其實,有一種最適合夏季從事的運動方式,既...[查看詳細]

      2019-06-26 10:21
      揚子晚報
    • 周六就是六一兒童節了,兒童是祖國的未來,兒童的健康直接影響到成年后的健康狀況。值此兒童節即將來臨之際,您是否關心過孩子的脊柱?相關統計數據表明,我...[查看詳細]

      2019-05-29 11:17
      揚子晚報
    • 有一種廣為流傳的說法:早晨空腹跑步,可以燃燒更多脂肪。理由有兩點:理由1 :在一整夜的休息睡眠后,身體中的糖原已經被消耗殆盡,這個時候早起去跑步,身...[查看詳細]

      2019-05-22 10:53
      揚子晚報
    • 春季健身有講究, 4大原則缺一不可春季雖回暖, “保暖”卻是健身首要注意點經歷了3月的陰雨連綿,常州這周的天氣終于是穩定下來了,艷陽高照氣溫上升,春天...[查看詳細]

      2019-04-08 09:32
      常州日報
    • 又是一年春暖花開,各種馬拉松賽事接踵而來。不過在各位跑步愛好者暢快奔馳前,筆者不禁想問:你的力量還夠嗎?[查看詳細]

      2019-04-03 15:14
      中國江蘇網
    • 健身不熱身,小心運動損傷…[查看詳細]

      2019-04-03 15:14
      中國江蘇網
    • 如何運動可以預防老年人跌倒?…[查看詳細]

      2019-04-03 15:13
      中國江蘇網
    • 健身鍛煉有其特殊的規律,必須把握好適當的運動量。由于長假鍛煉的缺失,可適當根據實際情況和自我感覺減低強度、縮短時間、減少頻度或變換項目來控制運動量...[查看詳細]

      2019-03-01 10:54
      中國體育報
    • 美國研究人員發現,鍛煉時間不同,對人體生物鐘的影響不同,或許令生物鐘提前,或許使它推后。加利福尼亞大學圣迭戈分校和亞利桑那州立大學研究人員首先測試1...[查看詳細]

      2019-02-21 10:48
      重慶日報
    • 近年來,北京、廣東、山西、河南等全國各地的公園內出現了一些爬行健身的人群,成為公園健身大軍中新的風景線。只見一行人戴著手套,緩慢地在公園步道里爬行...[查看詳細]

      2019-02-20 10:02
      中國體育報
    • 北京女孩王力幾乎每天都會在自己的微信朋友圈里,曬出練空中瑜伽照片。空中瑜伽教練劉璐介紹,空中瑜伽又被稱為“反重力瑜伽” ,看似很難,其實練習起來要比...[查看詳細]

      2019-02-20 10:02
      中國體育報
    • 冬季鍛煉不僅能使人的大腦保持興奮狀態,增強中樞神系統的體溫調節功能,還能提高人的抗寒能力。然而冬季人體肌肉、肌腱和韌帶的彈力和伸展性都會降低,肌肉...[查看詳細]

      2019-01-04 10:11
      國家體育總局
    • 隨著生活水平的提高,現在參與體育鍛煉的人也越來越多。正所謂大千世界,無奇不有,各種各樣奇葩的健身方法也應運而生。現如今,公園里的大爺大媽們也有了新...[查看詳細]

      2018-11-28 10:56
    • 近日,有媒體報道,南京馬拉松賽發生了一段小插曲,一位40歲男子感冒發燒后堅持跑步,比賽中突然暈倒失去意識,被緊急送至鼓樓醫院ICU,確診為急性肝腎衰竭,...[查看詳細]

      2018-11-19 15:22
      中國江蘇網
    • 近年來,人們健身意識逐漸增強,我國經常參加體育鍛煉的人數持續增多,據預測,2030年將達到5.3億人。“與其上醫院,不如去鍛煉,將防治疾病的關口前移”成為...[查看詳細]

      2018-11-19 15:21
      中國江蘇網
    • 雖然鍛煉對于身體健康來說至關重要,但是我們周圍總是充斥著互相矛盾的健身建議。結果顯示,總體來說,活動較多的參與者,體內的負面生物標記水平更低。謬論...[查看詳細]

      2018-10-23 16:23
      北京晨報
    • 起初是肩膀痛,慢慢地手臂也抬不起來。現在規范統一了這個疾病的學名為“凍結肩” ,就是患者無明顯誘因出現的肩關節活動范圍受限,故名思議,就跟肩關節被冰...[查看詳細]

      2018-10-23 11:13
      人民網
    • 說到脊柱,大家都不陌生。人的脊柱由33塊椎骨組成,其中包括頸椎7塊、胸椎12塊、腰椎5塊、骶骨、尾骨共9塊,這些椎骨借助韌帶、關節及椎間盤連接而成。脊柱上...[查看詳細]

      2018-10-08 10:04
      華奧星空
    • 今年26歲的劉清經常會手腳冰涼,長時間走路過后還會疲憊、暈眩走不動, “去醫院檢查,醫生說是全身循環不暢導致腳底氣血不足,建議按時吃飯,多運動補氣血。...[查看詳細]

      2018-09-18 09:32
      中國體育報
    • 有這樣一組驚人的數據值得人們反思:據估計,我國近視患者人數多達6億,青少年為近視高發年齡段,并呈現低齡化趨勢,防控形勢嚴峻。根據教育部基礎教育質量監...[查看詳細]

      2018-09-18 09:31
      中國體育報
    • 又到秋季,登高遠望。對于很多人來說,秋季去登山是最好的運動方式之一,不僅可以強身健體,更能夠愉悅心情。據一項數據顯示,僅2016年,黃山風景名勝區堵截...[查看詳細]

      2018-09-13 11:02
      中國體育報
    • 我們經常在健身房看到這樣的場景:一些訓練者先在跑步機上跑40分鐘,然后去做一些器械訓練,或者練了半小時瑜伽或健美操,再練負重。這種看上去有氧運動和無...[查看詳細]

      2018-09-13 11:01
      中國體育報
    • 近日有媒體報道,英國知名科學雜志《柳葉刀》刊載的一份針對不同國家民眾身體活躍度的研究報告顯示,中國人較為熱愛運動,其中男性運動不足的比例為16% ,超...[查看詳細]

      2018-09-13 10:29
      中新社
    • 脊柱具有支持軀干、保護內臟、保護脊髓和進行運動的功能。可以說,脊柱的健康與否,不僅體現了一個人腰背是否挺拔等外在形象,同時也關系著內臟等部位的健康。[查看詳細]

      2018-09-12 10:08
      中國江蘇網
    • 隨著時代發展,人們對于美的標準也大不相同,一身健美有型的肌肉,對于大部分人來說,還是遙不可及的。有人會說體脂率10 % ,體重75公斤,肌肉量超過65公斤...[查看詳細]

      2018-09-11 09:54
      中國體育報
    • 減肥為什么有助糖尿病的治療?新一期美國《細胞-代謝》雜志發表的一項研究給出了答案,這與胰島貝塔細胞功能的改善有關。研究結果挑戰了此前認為2型糖尿病患...[查看詳細]

      2018-09-10 11:03
      中國體育報
    • 啞鈴一直都被認為是最方便易行的健身器材之一,也是很多健身“菜鳥”都喜歡嘗試的健身器材,但看似無害且無殺傷力的啞鈴,假如運動不當,帶來的后果也可能很...[查看詳細]

      2018-09-10 11:02
      中國體育報
    • 戰繩訓練不僅在健身房受追捧,在明星中也很受歡迎,張雨綺曾在綜藝節目中狂甩戰繩,張家輝為了拍攝電影《激戰》也操練戰繩虐肌肉。[查看詳細]

      2018-09-05 10:43
      中國體育報
    • 調查發現,80%的成年人在一生中的某個時刻都曾經歷過下背痛。調查還發現過去三個月,超過四分之一的成年人出現下背痛。[查看詳細]

      2018-09-05 10:36
      中國江蘇網
    • 工作學業繁忙的你還會堅持離開家到健身房鍛煉嗎?是不是因為辦了健身卡不想浪費,而心情不爽的像是打卡做任務一樣被動?何不將自己的小窩變成一個小小健身房...[查看詳細]

      2018-08-24 10:16
      華奧星空
    • 長時間的維持一種姿勢(坐姿) ,往往會造成身體局部肌肉的緊張、缺血,進而為肌筋膜組織內激痛點的形成提供了溫床。其次,可以通過練習一些簡單的拉伸動作,...[查看詳細]

      2018-08-21 10:35
      揚子晚報
    • 天氣炎熱,水上運動成為很多朋友的選擇,在海邊沖浪、在河里游泳、在山澗溯溪… …水上消夏讓人們感受到愜意和涼爽。然而每年無論是海邊還是泳池,游泳事故總...[查看詳細]

      2018-08-21 10:30
      華奧星空
    • 隨著生活質量的提高,越來越多的人更加注重健身與養生,比如在晚飯后,很多人都會選擇去附近的街心花園或者找一條安靜幽謐、空氣清新、景色不錯的街道散散步...[查看詳細]

      2018-08-15 09:57
      中國體育報
    • 曾經有一則公益廣告大概是說20歲的人擁有40歲的心臟, 40歲的人卻有20歲的心臟,區別就在于一個人運不運動。心臟有年齡,血管同樣是隨著人的年齡的增長而增長...[查看詳細]

      2018-08-15 09:56
      中國體育報
    • 俗話說:身體是革命的本錢。這幾年來,以跑步為代表的健身熱潮席卷大江南北,全民健身促進全民健康,助力健康中國建設,體育產業也迎來了新的發展機遇。瞅準...[查看詳細]

      2018-08-15 09:53
      新華社
    • 糖尿病作為一種常見的代謝性疾病,如今并不鮮見。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損,或兩者兼有所引起。糖尿病患者長期存在的高血糖,會導致各...[查看詳細]

      2018-08-06 10:08
      中國體育報
    • 曾經有一則公益廣告大概是說20歲的人擁有40歲的心臟, 40歲的人卻有20歲的心臟,區別就在于一個人運不運動。心臟有年齡,血管同樣是隨著人的年齡的增長而增長...[查看詳細]

      2018-08-03 10:07
      中國體育報
    • 在夏季,適當的運動不僅必要而且重要,它對于增強人體抵抗力、強健個體體魄有著深遠的意義。[查看詳細]

      2018-08-02 10:25
      中國體育報
    • 哮喘是一種常見的慢性氣道炎癥,嚴重影響患者生活質量。新一期《歐洲呼吸學雜志》刊載的一項研究表明,堅持健康飲食有助預防哮喘、緩解癥狀,并更好地控制病...[查看詳細]

      2018-07-31 09:33
      中國體育報
    • A79O4564_調整大小.jpg

      隨著生活質量的提高,越來越多的人更加注重健身與養生,比如在晚飯后,很多人都會選擇去附近的街心花園或者找一條安靜幽謐、空氣清新、景色不錯的街道散散步...[查看詳細]

      2018-07-31 09:31
      中國體育報
    • 何時開始,運動健身已經悄然地跟音樂結合到了一起,越來越多的健身愛好者在做運動的時候更喜歡戴上耳機聆聽音樂,而音樂有助于運動的這一理念也深深地植入到...[查看詳細]

      2018-07-30 09:39
      中國體育報
    • 一個良好的身體姿態能夠給別人留下美好的印象,相反,彎腰駝背的懶散相則失分不少。脖子前傾雖然算不上大毛病,但同樣不容忽視。脖子前傾是一種不正確的姿勢...[查看詳細]

      2018-07-27 10:32
      中國體育報
    • 三伏天是一年中最熱的時候,易引起中暑,有高血壓、高血糖、高血脂的“三高”人群,更是“熱中風”高發。專家提醒,對“三高”人群不要誤將“熱中風”當成中...[查看詳細]

      2018-07-25 11:11
      新華社
    • 眼下正是農歷的“三伏天” ,對于中國大部分地區來說,這是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。這是因為,運動本身就可使心臟冠狀動脈口徑增粗,讓心臟供血...[查看詳細]

      2018-07-25 11:10
      中國體育報
    • 籃球運動的損傷多發生于下肢,尤其以膝關節和踝關節常見,腰部和肩部也是易損傷部位。[查看詳細]

      2018-07-25 10:50
    • 動感單車把音樂和騎車結合在一起,運動過程也充滿刺激和激情,對我來說更有吸引力啊,再加上一節單車課45分鐘,可以跟隨著教練的指令不斷進行變換,運動的過...[查看詳細]

      2018-07-24 10:46
      中國體育報
    • 據新華社英國東英吉利大學最新完成的一項大規模研究確認,多進行戶外活動、親近大自然,有著廣泛而顯著的健康益處。研究人員說,多在戶外的綠色空間活動,能...[查看詳細]

      2018-07-23 09:25
      中國體育報
    • 打開微信運動朋友圈發現幾乎每次占領封面的人日行走步數都在2萬左右,更有甚者達到3萬步。有的人為了日日占領封面,不斷增加走路步數,那強勁勢頭像在進行一...[查看詳細]

      2018-07-19 11:30
      華奧星空
    • 現如今,健身的方式越來越多樣,健身人群也越來越多。不同健身群體對于運動的需求不同,許多“反常運動”在特定群體中悄然走紅,爬行、倒走、滾動、跪膝… …...[查看詳細]

      2018-07-19 11:30
      華奧星空
    • 常見游泳損傷及其預防…[查看詳細]

      2018-07-18 15:41
    • 扳機指、鼠標手、網球肘… …現代人工作節奏的加快和生活方式的單一造成了各種健康問題,越來越多的現代職業病名詞被發明出來。每天長時間地接觸、使用電腦,...[查看詳細]

      2018-07-17 09:30
      中國體育報
    • 隨著人們對于健康的注重,越來越多的人開始加入健身大軍,在這之中又以老年人居多。對于老年人來說,通過健身不僅可以獲得健康的體魄,同時也能收獲愉悅的心...[查看詳細]

      2018-07-12 09:53
      中國體育報
    • 癌癥是一種尚未被完全攻克的嚴重威脅人類健康的疾病,往往因為昂貴的治療費用而嚴重消耗人們的家產以及社會資源,靶向藥物作為現在和未來治療癌癥最重要、最...[查看詳細]

      2018-07-11 09:52
      中國江蘇網·揚子晚報
    • 現如今,健身的方式越來越多樣,健身人群也越來越多。不同健身群體對于運動的需求不同,許多“反常運動”在特定群體中悄然走紅,爬行、倒走、滾動、跪膝… …...[查看詳細]

      2018-07-11 09:20
      中國體育報
    • 吹空調、吃冷飲應該是每個人的快樂過夏的基本配置,然而當你的身體感到舒服涼爽的時候,可能讓濕氣趁機也鉆進了身體。濕氣在身體內的加重不是一朝一夕形成的...[查看詳細]

      2018-07-10 09:40
      中國體育報
    • 說起如今最熱的大眾運動,很多人都會想到跑步,從公園,到小區、馬路… …隨處可見跑步的人群。跑步儼然已經成為參與人數最多、參與地域最廣的全民健身項目之...[查看詳細]

      2018-07-09 14:23
      華奧星空
    • 影視劇《士兵突擊》中,許三多在連隊比賽時不拋棄不放棄,做了一百多個腹部繞杠的經典片段成為許多人的勵志標桿,也有很多人模仿他的單杠動作,卻發現做起來...[查看詳細]

      2018-07-09 13:36
      中國體育報
    • 說起如今最熱的大眾運動,很多人都會想到跑步,從公園,到小區、馬路… …隨處可見跑步的人群。跑步儼然已經成為參與人數最多、參與地域最廣的全民健身項目之...[查看詳細]

      2018-07-06 10:15
      中國體育報
    • 在日常生活中,像腰酸背痛、彎腰駝背等詞語,常常被人們掛在嘴邊。而說到腰部疾病,不少人馬上就會想到腰椎間盤突出、腰肌勞損等。如此看來,腰部疾病并不鮮...[查看詳細]

      2018-07-06 10:12
      中國體育報
    • HIIT是指高強度間歇性訓練,是一種高強度短期爆發訓練和低強度恢復期交替進行的運動。可以選擇跑步、室內自行車、游泳等任何運動進行。比如一種叫做“沖刺間...[查看詳細]

      2018-07-05 10:41
      中國體育報
    • 天鵝是美麗的化身, “天鵝頸”顧名思義,自然就是指像天鵝一樣美麗修長的頸部。很多人十分關注面部保養,卻忽視了頸部線條的塑造,殊不知優美的頸部線條能為...[查看詳細]

      2018-07-05 10:00
      中國體育報
    • 盛夏時節,不少人都喜歡喝一碗涼爽解暑的綠豆湯。但并非所有人都適合飲用綠豆湯。福建中醫藥大學附屬第三人民醫院日前就收治了一位喝綠豆湯“脹肚子”的患者...[查看詳細]

      2018-07-05 09:59
      新華社
    • 7月1日是中國共產黨97歲生日,在這個特殊的日子,蘇州市市民健身中心聯合姑蘇區游泳協會舉辦了"第三屆游泳健身公益大課堂"活動。雖然天氣陰雨連綿,但仍擋不...[查看詳細]

      2018-07-03 10:27
      江蘇省體育局
    • 在很多人的心目中,健身和流汗是畫等號的,去健身就是去流汗,而健身的程度也完全看汗流了多少。不過,出汗作為人體的一種生理現象,它還不能完全作為健身的...[查看詳細]

      2018-06-29 09:37
      中國體育報
    點我回到頁面頂部
    亚洲 欧美 日韩 一区,日本熟妇丰满的大屁股,日本一本二本免费区,337p人体粉嫩胞高清视频 网站地图